Μήνας Ευαισθητοποίησης για τη Ψυχική Υγεία

Μαρία Γεωργίτσα

Μαρία Γεωργίτσα

Share on facebook
Share on twitter

Ο Μάιος, έχει καθιερωθεί από τη δεκαετία του 1950 ως ο μήνας ευαισθητοποίησης για τη ψυχική υγεία στα πλαίσια μιας περιόδου εκστρατείας από τη Mental Health America με σκοπό την ενημέρωση και την προβολή της σημασίας της ψυχικής υγείας στο ευρύ κοινό. Ο Μάιος, βέβαια, για πολλά άτομα θα έχει συνδεθεί με ξέγνοιαστες στιγμές, εξόδους, συναυλίες, παρέες και το καλοκαιράκι που πλησιάζει.

Αυτό δεν σημαίνει πως είναι για όλες και όλους μας το ίδιο. Υπάρχει και η «σκοτεινή» πλευρά της ξεγνοιασιάς. Μαζί με την άνοιξη έρχεται και μια μελαγχολία, μια εποχιακή κατάθλιψη θα έλεγε κανείς. Η οποία, όμως, δεν είναι και τόσο εποχιακή όσο ακούγεται. Με πρωτοβουλία, λοιπόν, όπως προαναφέρθηκε της Mental Health America, ο ανοιξιάτικος αυτός μήνας φέρνει τη σημασία της ψυχικής υγείας και τις δυσκολίες της, στην επιφάνεια και καλεί την κοινωνία να την γνωρίσει και να την αποδεχθεί.

Πολλές φορές όταν ακούμε τις εκφράσεις «ψυχική υγεία», «ψυχική ασθένεια», «διαταραχή», έρχεται στο μυαλό μας μια εικόνα ενός ψυχοπαθή δολοφόνου, ενός καλλιτέχνη ή κάποιου που μοιάζει να είναι εξαρτώμενος από ουσίες… Ή κάποιου «περίεργου», όπως συνηθίζουμε να λέμε!

Ο Μάιος, έχει καθιερωθεί από τη δεκαετία του 1950 ως ο μήνας ευαισθητοποίησης για τη ψυχική υγεία στα πλαίσια μιας περιόδου εκστρατείας από τη Mental Health America με σκοπό την ενημέρωση και την προβολή της σημασίας της ψυχικής υγείας στο ευρύ κοινό. Ο Μάιος, βέβαια, για πολλά άτομα θα έχει συνδεθεί με ξέγνοιαστες στιγμές, εξόδους, συναυλίες, παρέες και το καλοκαιράκι που πλησιάζει.

Μα ναι! Είναι «περίεργος», είναι «περίεργη» γιατί είναι διαφορετικός και είναι διαφορετική. Η διαφορά, όμως, δεν οφείλεται πουθενά αλλού παρά μόνο σε χημικές μεταβολές στη λειτουργία των εγκεφαλικών κυττάρων. Οι παράγοντες που προκαλούν τη διαφοροποιημένη λειτουργία είναι βιολογικοί και περιβαλλοντικοί, κυρίως. Όπως, παραδείγματος χάριν, η απώλεια ενός σημαντικού ανθρώπου, ένας χωρισμός, ο πόλεμος.

Σημαντικό είναι να τονισθεί πως ο κοινωνικός περίγυρος σε μεγάλο βαθμό, έχει στιγματίσει τη ψυχική υγεία ως κατάσταση. Και ξάφνου,  οι ψυχικές ασθένειες δηλώνουν αδυναμία χαρακτήρα, μειωμένες ικανότητες, μηδαμινή επικοινωνία, ευαισθησία. Είτε από την άλλη, δηλώνουν κίνδυνο για την κοινωνία και τα «πρέπει» της, συσχετίζονται με βίαιες συμπεριφορές και δολοφονικές τάσεις. Επέρχεται η ταμπέλα της τρέλας και μετά ο αποκλεισμός, γιατί είναι ντροπή να μοιραστείς τους προβληματισμούς σου και τις σκέψεις που σε βασανίζουν, αυτά δεν χωρούν στα κοινωνικά πρότυπα.

Ο στιγματισμός προέρχεται, κυρίως, από την έλλειψη γνώσεων και ενημέρωσης ή την παροχή λανθασμένων πληροφοριών από την πολιτεία και έχουν ισχυρές συνέπειες, όπως την έλλειψη πόρων για τη δημιουργία ή και τη χρηματοδότηση υπηρεσιών και δομών ψυχικής υγείας, την κοινωνική απομόνωση, αρνητικές επιπτώσεις στη διαμόρφωση διαπροσωπικών σχέσεων αλλά και τη σχέση του ατόμου με τον εαυτό του.

Η καθημερινότητα μοιάζει δύσκολη, αρχικά, λόγω των δυσλειτουργιών της ψυχικής κατάστασης και, δεύτερον, λόγω των προτύπων. Η επικοινωνία και η δημιουργία σχέσεων ίσως γίνεται πιο περίπλοκη, όπως και εικόνα για τον εαυτό δεν είναι και η καλύτερη, διότι έχεις ένα εμπόδιο που φαίνεται τεράστιο μπροστά σε εσένα. Δεν θέλω να δώσω δραματική χροιά σε αυτό το κείμενο, ούτε και να τονίσω όλο αυτό το σκοταδισμό που έχει χτιστεί γύρω από την έννοια της ψυχικής υγείας, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζουμε, να ενημερωνόμαστε και να είμαστε έτοιμα να βοηθήσουμε εμάς αλλά και όσα κοντινά και μη άτομα. 

Ο Μάιος, έχει καθιερωθεί από τη δεκαετία του 1950 ως ο μήνας ευαισθητοποίησης για τη ψυχική υγεία στα πλαίσια μιας περιόδου εκστρατείας από τη Mental Health America με σκοπό την ενημέρωση και την προβολή της σημασίας της ψυχικής υγείας στο ευρύ κοινό. Ο Μάιος, βέβαια, για πολλά άτομα θα έχει συνδεθεί με ξέγνοιαστες στιγμές, εξόδους, συναυλίες, παρέες και το καλοκαιράκι που πλησιάζει.

Προκειμένου να βοηθήσουμε στον περιορισμό του στίγματος, σημαντική είναι η ενημέρωση με έγκυρες πληροφορίες και τη μετάδοση αυτών όπως και η αντίκρουση των εσφαλμένων απόψεων. Να ενθαρρύνουμε την αναζήτηση για βοήθεια δίχως να παρεμβαίνουμε, ωστόσο, ολοκληρωτικά στη ζωή και την κρίση του ατόμου αλλά και να δείχνουμε με ένθερμο τρόπο την υποστήριξη μας. Τέλος, είναι καλό να δίνουμε έμφαση στις ικανότητες και τις δεξιότητες και όχι στους ενδεχόμενους περιορισμούς που θέτει η κάθε ψυχική ασθένεια, ούτε και να εξισώνουμε το ίδιο το άτομο με την ψυχική κατάσταση του.

Η εμπειρία του κάθε ανθρώπου είναι διαφορετική με έναν κοινό παράγοντα, όμως, που είναι απαραίτητος σε όλες τις σχέσεις κι αυτός είναι η υποστήριξη. Την υποστήριξη και την πίστη πως υπάρχει διέξοδος από αυτό το νέφος. Μία έννοια-κλειδί, επίσης, είναι η κατανόηση. Σε ανάλογες περιστάσεις, η κατανόηση είναι η πιο σημαντική παράμετρος στη διαδικασία της αναγνώρισης της ψυχικής κατάστασης και το κίνητρο για την αναζήτηση βοήθειας.

Θα ήθελα να κλείσω, λοιπόν, αυτό το άρθρο λέγοντας πως δεν είναι ποτέ αργά να απευθυνθείς σε κάποιον ειδικό και πως δεν υπάρχει η «σωστή» και η «λάθος» στιγμή. Δεν είναι δικό σου λάθος μια ψυχική ασθένεια και δεν αποτελεί λάθος ως κατάσταση εν γένει. Όχι δεν είναι τεμπελιά, αλλά ούτε είναι και θείο δώρο ή  «απλά μια φάση που θα περάσει».

Είναι κάτι μεγαλύτερο από αυτά όλα. Είναι ο εαυτός σου! Γι΄αυτό λοιπόν να σε φροντίζεις και να σε αγαπάς.

Μια μικρή αποτύπωση της ψυχικής υγείας από καλλιτέχνες.

Ο Μάιος, έχει καθιερωθεί από τη δεκαετία του 1950 ως ο μήνας ευαισθητοποίησης για τη ψυχική υγεία στα πλαίσια μιας περιόδου εκστρατείας από τη Mental Health America με σκοπό την ενημέρωση και την προβολή της σημασίας της ψυχικής υγείας στο ευρύ κοινό. Ο Μάιος, βέβαια, για πολλά άτομα θα έχει συνδεθεί με ξέγνοιαστες στιγμές, εξόδους, συναυλίες, παρέες και το καλοκαιράκι που πλησιάζει.
The Scream, 1893 by Edvard Munch από edvardmunch.org
Ο Μάιος, έχει καθιερωθεί από τη δεκαετία του 1950 ως ο μήνας ευαισθητοποίησης για τη ψυχική υγεία στα πλαίσια μιας περιόδου εκστρατείας από τη Mental Health America με σκοπό την ενημέρωση και την προβολή της σημασίας της ψυχικής υγείας στο ευρύ κοινό. Ο Μάιος, βέβαια, για πολλά άτομα θα έχει συνδεθεί με ξέγνοιαστες στιγμές, εξόδους, συναυλίες, παρέες και το καλοκαιράκι που πλησιάζει.
Black in Deep Red, 1957 by Mark Rothko από markrothko.org
Ο Μάιος, έχει καθιερωθεί από τη δεκαετία του 1950 ως ο μήνας ευαισθητοποίησης για τη ψυχική υγεία στα πλαίσια μιας περιόδου εκστρατείας από τη Mental Health America με σκοπό την ενημέρωση και την προβολή της σημασίας της ψυχικής υγείας στο ευρύ κοινό. Ο Μάιος, βέβαια, για πολλά άτομα θα έχει συνδεθεί με ξέγνοιαστες στιγμές, εξόδους, συναυλίες, παρέες και το καλοκαιράκι που πλησιάζει.
A Rake’s Progress, plate 8, 1735 by William Hogarth από royalacademy.org.gr

Διάβασε επίσης!

ThinkBiz Academy 2022 “Scaling Elements” | 13 & 14/05/2022

Ψήφισε το καλύτερο άρθρο για το μήνα...