Ήρθαν τα Χριστούγεννα και η πρωτοχρονιά, ο κόσμος γιορτάζει, γελάει, διασκεδάζει, λέει «πάει ο παλιός ο χρόνος, ας γιορτάσουμε!». Δεν είναι για όλους, όμως, έτσι. Η κατάθλιψη των Χριστουγέννων (πιο πολύ καταθλιπτική διάθεση), αν και δεν αποτελεί επισήμως μορφή κατάθλιψης, είναι πέρα για πέρα αληθινή.
Ο μήνας Δεκέμβριος, όσο θεωρείται για άλλους ένας χαρούμενος και γιορτινός μήνας, για κάποιους άλλους είναι καταθλιπτικός και μελαγχολικός. Η μοναξιά παίρνει πρωταγωνιστικό ρόλο στη πιο γιορτινή εποχή του έτους, επηρεάζοντας αρνητικά την ψυχολογία των ανθρώπων, φέρνοντας τους σε ένα κλίμα στεναχώριας, θλίψης και απογοήτευσης, με μια αίσθηση δυσφορίας και ψυχικής επιβάρυνσης.
Στην γιορτινή αυτή περίοδο, καθώς η κοινωνική νόρμα ορίζει την εξωστρέφεια και την κοινωνικότητα, πολλοί άνθρωποι έχουν να αντιμετωπίσουν την σκληρή πραγματικότητα, αυτή της μοναξιάς ή της πίεσης -οικονομικής κυρίως- ωθώντας τους στην απομόνωσή τους. Τις μέρες αυτές, επίσης, σημειώνεται αυξημένο το ποσοστό των αυτοκτονιών, καθώς συνάνθρωποι μας που πάσχουν από καταθλιπτικές νόσους επηρεάζονται έντονα.
Φυσικά, δεν μπορούμε να παραλείψουμε την περίπτωση των ανθρώπων που πρόσφατα έχουν χάσει κάποιο αγαπημένο τους πρόσωπο, το οποίο γεγονός, όπως είναι αναμενόμενο επηρεάζει αρνητικά το άτομο, καθώς εκτός από το γεγονός της θλίψης και του πένθους που περνάει, ταυτόχρονα έχει να αντιμετωπίσει και την «χαρούμενη» διάθεση των εορτών.
Σύμφωνα με τον ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή Εμμανουήλ Πολυζόπουλο, «Αν είστε μόνοι τα Χριστούγεννα και συνειδητοποιήσετε ότι σας καταλαμβάνει αρνητικό συναίσθημα σχετιζόμενο με την κατάθλιψη, απευθυνθείτε σε κάποιον φίλο, συγγενή ή ακόμα και σε κάποιον ειδικό. Δυστυχώς, οι άνθρωποι που βρίσκονται σε συναισθηματική κρίση, δεν κάνουν σχεδόν τίποτα γι’ αυτό. Η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει την απόδοση στην εργασία, τις φιλίες, τις ερωτικές σχέσεις, την ικανότητα άσκησης του γονικού ρόλου, την αυτοφροντίδα. Μπορεί ακόμα να οδηγήσει σε περαιτέρω απώλειες εάν η κατάθλιψη γίνει αρκετά σοβαρή.»
Οπότε αυτή την χρονιά και κάθε επόμενη, ας θυμόμαστε ότι αυτές οι μέρες δεν είναι το ίδιο χαρούμενες και αισιόδοξες για όλους. Έτσι, όσο μπορούμε, ας βοηθήσουμε με τον δικό μας τρόπο, και ας πούμε και καμία ευχή παραπάνω, βρε παιδάκι μου, τζάμπα είναι.
